设想有一个用于观察氢的 600 MHz 频谱仪。频谱仪配置为有一个 600.13 MHz 的 BF1（500 MHz 的频谱仪通常有一个 500.13 MHz 的 BF1，400 MHz 的频谱仪有一个 400.13 MHz 的 BF1，以此类推）。

如果 O1 设定为 0，那么：SFO1 = 600.13 + 0 = 600.13 MHz

因此，频谱中心位于 600.13 MHz。如果 SWH 设定为 20 kHz，频谱看起来会像下图那样。

 

从我们设想的频谱中可以清楚看到，NMR 信号都出现在频谱的高频端。而且，可能一些信号还出现在高于 600.14 MHz 的地方，因为这些信号在频谱窗口以外，所以已经被过滤掉了，没有被观察到。要核查这种信号的存在，有两个选择：

在我们的例子中，所探测到的信号都出现在 600.138 MHz 的区域，我们希望将频谱的中心定在这个频率。

=> SFO1 = 600.138 = BF1 + O1

=> 600.138 = 600.13 + O1

=> O1 = 0.008 MHz = 8 kHz

因此，如果频率偏移量 O1 设定为 8 kHz，窗口将移动为像下图那样。

 

最后，从上图中可以清楚看到，我们假设的样品中的质子发出的 NMR 信号只占频谱宽度的一部分。因此，可以减小频谱宽度而不会丢失任何相关数据。减小 SW 的一个优点是频谱分辨率提高了。缺点是采集数据所需的时间会相应增加。

在导论和术语 中指出，质子的化学位移很少会超过 14 ppm。这在 600 MHz 频谱仪上对应于 8.4 kHz。下图显示了假设的重新绘制的频谱，其中指定给 SWH 的值从 20 kHz 减小到了 8.4 kHz。

 

应该指出，任何给定的实验中所使用的 SWH 值只取决于所分析的样品及所需的频谱分辨率。对氢谱而言，14 ppm 的值将确保检测到大多数质子信号。但如果要对特定信号进行详细研究，则会使用更小的 SWH 值。

下图说明了 SFO1、BF1 和 O1 相互关系的一般原则（此处所示的是新样品）。